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森永續佑 | 關於森永續佑

森永續佑 品牌理念 保健品可以更貼近生活。

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保健品可以更貼近生活

保健品是否能發揮功能的重要關鍵在於「持續使用」。

我們相信，除了營養價值，好吃也是持續使用的重要因素。

森永續佑巔覆傳統保健食品，開啟消費者對保健食品的想像，讓保養不需妥協！

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最新消息

2025-08-06
膠原蛋白用擦的有效嗎？揭密吸收原理＋補充方式，打造彈潤美肌！

膠原蛋白擦在臉上真的有用嗎？市面上很多保養品主打含有膠原蛋白，但肌膚真的吸收得了嗎？這篇文章帶你了解膠原蛋白的吸收原理，以及該如何正確從飲食與補充品中攝取，讓保養不再只是表面功夫，真正養出Q彈亮肌！ 一、膠原蛋白是什麼？為什麼對肌膚這麼重要 膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，約佔全身蛋白質的三分之一，主要分布在皮膚、骨骼、關節和肌腱。在肌膚的真皮層中，膠原蛋白就像彈力支架，撐起肌膚結構，維持緊緻、彈性與水潤感。不過根據《PLOS One》期刊、Methodist 醫療單位衛教資料，人體從大約 25 歲開始，膠原蛋白的生成會逐漸減少，流失速度也會加快。加上熬夜、壓力、紫外線與不規律的作息，都可能加速膠原蛋白流失，導致皮膚乾燥、鬆弛、細紋增多，整體氣色也顯得暗沉無光。若想要在年齡與外界因素的雙重摧殘下維持好膚況，補充膠原蛋白會是一個好選擇。 二、膠原蛋白保養品用擦的有效嗎？ 膠原蛋白本質是大分子的蛋白質，分子量約為 30,000 Da，無法穿透肌膚的角質層深入真皮層，頂多只能停留在表層，提供短暫的保濕效果。很多外用保養品雖然標榜含有膠原蛋白，但實際作用主要是形成肌膚表面的保濕膜，減少水分流失，讓肌膚暫時看起來比較有彈性與光澤，並不是真的「補進」了膠原蛋白。想要讓皮膚長期維持在好的狀態，不能只靠擦的，建議搭配攝取含有小分子膠原蛋白胜肽的食品，加上良好作息與均衡飲食，才有機會從內而外養成健康好膚況。 三、從哪些地方可以補充膠原蛋白？ 若要補充膠原蛋白，直接吃膠原蛋白仍是最快且較有效的方法。經過腸胃消化後，膠原蛋白會被分解成小分子的胜肽或胺基酸，再由身體重新合成膠原結構，才能真正對肌膚產生幫助。市面上的膠原蛋白補充品多強調「小分子膠原蛋白胜肽」，分子量通常低於 1,000 Da，比起一般大分子膠原蛋白更容易被小腸吸收，吸收率也更高，效果更好。除了補充品外，日常飲食中也能多吃含膠原蛋白的食材，但人體合成膠原蛋白還需要維他命 C 等輔助營養素，建議同時攝取富含維他命 C 的水果和蔬菜，幫助膠原蛋白合成，讓補充效果加倍。 四、補充膠原蛋白的方式有哪些？怎麼吃才有效？ 豬皮、雞皮、雞腳、魚皮、牛筋等食物是常見的天然膠原蛋白來源，特別像是豬腳、牛筋這類「膠質豐富」的食材，確實能提供一定量的膠原蛋白。不過根據國民健康署建議，這些食材同時也含有較高脂肪與熱量，建議偶爾攝取、適量為原則，避免造成身體負擔或攝取過多熱量。 富含膠原的食物有哪些？ 豬腳魚皮牛筋雞翅雞爪豬皮豬耳朵 什麼食物可以幫助膠原蛋白生成？ 奇異果芭樂柳橙草莓紅甜椒綠花椰菜深色綠葉菜 飲食建議怎麼搭配更有感？ 餐中可搭配魚類蛋白（如虱目魚、鱸魚等）＋維他命 C 水果避免攝取過多糖分與高溫油炸食物，減少膠原蛋白流失多喝水促進代謝，讓養分更好被吸收利用 五、真正養出 Q 彈肌，靠吃勝過亂擦！ 膠原蛋白擦在臉上效果有限，想讓肌膚狀況更穩定，除了補充膠原蛋白，更要搭配富含維他命 C 的食物，才能真正養出亮澤又有彈性的好膚質！推薦你試試【森永續佑好喝膠原蛋白飲】，高濃度小分子膠原胜肽，好吸收又好喝，每天一瓶輕鬆補充，讓肌膚由內而外散發年輕光采。每日的營養與活力補充，就交給森永續佑！了解更多

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2025-08-06
皮膚老化吃什麼有助延緩？5招飲食方針＋生活習慣防止皮膚老化

皮膚老化怎麼辦？如何延緩皮膚老化？膚況受到年齡與環境影響，本文將帶你了解皮膚老化的原因、常見徵兆，以及如何透過正確飲食與生活習慣調整，並分享影響肌膚健康的6大營養，幫助你延緩肌膚老化、維持美麗光采。 一、導致皮膚老化的原因有哪些 皮膚老化是自然的生理變化過程，但也會受到外在環境與生活習慣條件而加速，常見的皮膚老化原因包括：膠原蛋白流失：隨著年齡增長，體內合成膠原蛋白的能力下降，造成肌膚失去支撐力，出現鬆弛與細紋。紫外線傷害（光老化）：長時間暴露在陽光下，會導致肌膚中的膠原蛋白與彈性蛋白被破壞，是加速老化的主因之一。糖化反應：當身體攝取過多糖分，會使糖分子與蛋白質結合，形成「糖化終產物（AGEs）」。這些糖化終產物會讓蛋白質變硬、變脆、失去彈性。細胞更新變慢： 年輕的肌膚細胞代謝快速，老廢角質很快就會脫落，露出新生的光滑肌膚。但隨著年紀，更新速度會越來越慢，導致角質堆積、肌膚看起來粗糙暗沉。自由基氧化壓力：我們的身體正常代謝時會產生自由基，環境中的污染、壓力、吸菸等也會產生大量自由基。過多的自由基會攻擊健康細胞，造成細胞損傷，加速老化。壓力與睡眠不足：熬夜、壓力、吸菸、酗酒、缺乏運動、清潔不當，會讓身體處於慢性發炎狀態，影響新陳代謝。 二、皮膚老化有哪些症狀？盤點皮膚老化 6 大特徵 當肌膚逐漸失去年輕光澤與彈力時，會出現以下 6 種現象：細紋與皺紋增多：眼周的魚尾紋、額頭的抬頭紋，到法令紋、嘴角紋，紋路增多、明顯，這些都是膠原蛋白流失、彈力纖維斷裂的特徵。膚色暗沈、蠟黃：新陳代謝變慢，造成老廢角質堆積、血液循環不良，會讓膚色看起來較暗沉、不再透亮。鬆弛下垂：當肌膚膠原蛋白、彈力蛋白的支撐力不足，會使肌膚失去彈性，開始鬆弛下垂，嘴邊肉或下巴線條不再緊緻。乾燥脫屑：肌膚屏障功能受損，皮脂分泌減少，保水能力下降，容易變得乾癢與緊繃。毛孔粗大：膠原蛋白流失後肌膚彈性下降，毛孔周圍的組織失去支撐力，會導致毛孔變得粗大。膚況不穩定：容易泛紅、敏感、長痘，甚至出現斑點與色素沉澱。 三、調整飲食，改善皮膚老化 我們攝取了什麼食物，決定身體吸收的營養素，吃對東西，從「食」保養，才能由內而外養出健康膚質。 （一）5 個飲食方針，吃出好體質 1. 多攝取原型食物，少加工食品加工食品往往含有高糖、高鹽、高油脂，這些成分會加速身體發炎、產生自由基、促進醣化反應。原型食物則保留了最完整的營養，且能提供身體所需。怎麼做？ 選擇未經加工的蔬菜、水果、全穀類、優質蛋白質（如雞蛋、豆類、魚肉）等。例如，吃一顆蘋果而非蘋果汁，吃地瓜而非炸薯條。 2. 增加膳食纖維攝取，穩定血糖血糖波動過大是導致醣化反應的關鍵之一。高膳食纖維的食物有助於減緩糖分吸收，穩定血糖，減少糖化終產物的產生，進而降低皮膚糖化的風險。怎麼做？ 多吃全穀類（糙米、燕麥、藜麥）、豆類、各種蔬菜和水果。它們不僅富含纖維，也提供多種維生素和礦物質。 3. 優質蛋白質不可少，協助修復與再生蛋白質是構成膠原蛋白、彈力蛋白等皮膚組織的基本材料。缺乏優質蛋白質，就如同蓋房子沒有足夠的磚瓦，肌膚的修復和再生能力自然會下降。怎麼做？選擇雞蛋、雞胸肉、魚肉、豆腐、豆漿等優質蛋白質來源。特別是魚肉，如鮭魚，富含 Omega-3 脂肪酸，同時具備抗發炎效果。 4. 攝取好油，對抗發炎好的脂肪能幫助皮膚維持細胞膜的完整性，減少發炎反應，並提供肌膚所需的潤澤，讓皮膚看起來更飽滿有光澤。怎麼做？選擇富含 Omega-3 脂肪酸的食物，如深海魚（鮭魚、鯖魚）、堅果（核桃、杏仁）、酪梨、亞麻籽油等。避免攝取過多的飽和脂肪和反式脂肪。 5. 多元色彩蔬果，全面抗氧化不同顏色的蔬果含有不同的植化素，植化素是天然的抗氧化劑，能夠有效中和自由基，減少氧化壓力對肌膚的傷害。怎麼做？每天攝取至少 5 種不同顏色的蔬菜和水果，例如：番茄的茄紅素、綠葉蔬菜的葉黃素、紫色漿果的花青素、柑橘類的水果的維生素 C 等。讓您的餐盤像彩虹一樣豐富！ （二）攝取 6 大營養素，維持肌膚健康 1. 蛋白質蛋白質是合成膠原蛋白的原料，攝取足夠優質蛋白質能促進肌膚修復與更新，平時可以從魚、蛋、豆腐、雞胸肉等來源攝取。2. 維生素 A有助於增進皮膚與黏膜的健康，常見於胡蘿蔔、地瓜、深綠色蔬菜中。3. 維生素 C幫助膠原蛋白合成並抗氧化，常見於奇異果、芭樂、檸檬等水果。4. 維生素 E能抵抗自由基、減緩肌膚老化，富含於堅果、植物油、酪梨中。5. 維生素 D維生素 D 具有促進肌膚修復的作用，能維持肌肉的正常生理機能，使肌膚更健康，可透過陽光照射、攝取深海魚類（鮪魚、鮭魚）、蛋黃、奶製品補充。6. 鋅鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成，也具有修復與抗氧化保護能力，建議從海鮮、牡蠣、南瓜籽、全穀中攝取。 四、從日常延緩皮膚老化的 10 大保養與生活習慣 除了吃對食物，日常生活養成保養肌膚的習慣，也能延緩肌膚老化：每天防曬：紫外線是肌膚健康的天敵，因此不論晴天雨天都要擦防曬，預防因光照老化。保持規律作息：建議每天睡足 7～8 小時，讓肌膚有充分修復時間。補充水分：每天至少喝足 2,000c.c. 的水，確保身體有足夠的水分，維持肌膚保水力。戒菸、減少酒精攝取：吸菸會加速自由基生成，過量飲酒則會影響肝臟解毒與代謝功能，影響肌膚健康，因此應減少攝取量。定期去角質：適度去除老廢角質代謝，能幫助肌膚呼吸，促進細胞更新，也讓保養品更好吸收。加強保濕：洗臉後使用保濕化妝水、精華液、乳液或乳霜，維持肌膚水分。減少熬夜與壓力：避免荷爾蒙失衡，減少痘痘與膚況波動。適度運動：運動能促進血液循環，加速新陳代謝，讓養分更有效率地送達肌膚細胞。避免揉搓拉扯肌膚：洗臉、擦保養品時動作要輕柔，避免過度揉搓或拉扯肌膚，特別是眼周等脆弱部位，以免產生細紋。管理壓力：長期壓力會導致身體產生壓力荷爾蒙，進而影響膠原蛋白生成，加速肌膚老化，平常可以藉由冥想、瑜珈、聽音樂等放鬆身心的活動舒緩壓力。 五、想要補充膠原蛋白？膠原蛋白飲推薦：森永續佑 年齡增長後，許多人開始出現膚色黯沉、肌膚乾燥、細紋浮現等問題，甚至連指甲容易斷裂、頭髮失去光澤、關節靈活度下降都可能與膠原蛋白流失有關。這些看似微小的變化，正是身體正在提醒我們：該補充膠原蛋白了！為忙碌生活設計的「森永續佑好喝膠原蛋白飲」，一次解決補充困擾，天天一瓶輕鬆補足每日需求。產品具有以下 4 大特色：美味順口，天天喝也不膩：嚴選膠原蛋白原料，並運用日本專利技術 JP.2013132276.A 去除腥味，搭配水蜜桃果汁調和，清爽酸甜，讓高濃度膠原蛋白也能像飲料一樣輕鬆入口。日本原裝製造，品質安心有保障：產品來自日本山梨縣，採用高標準無菌充填技術生產，並通過 SGS 檢驗合格，品質層層把關，讓人喝得更安心。10,000mg 高濃度小分子膠原蛋白胜肽：每瓶含有 10,000 毫克小分子膠原蛋白胜肽，容易吸收，是市面上高含量等級產品，1 瓶就能補足每日所需。輕巧便利包裝，隨時補充美麗能量：採用 125ml 紙盒利樂包，不僅輕巧好攜帶，還不占空間，無論是辦公室、旅途中或運動後，都能隨時補充青春能量。 不論你是想保持彈潤的年輕族群，還是希望狀態穩定、追求春青無齡感的熟齡族，森永續佑好喝膠原蛋白飲都是你打造青春感的好幫手。清爽口感讓補充變得輕鬆愉快，搭配日常飲食一起飲用，簡單享受美麗生活。每日 1 瓶森永續佑好喝膠原蛋白飲，養出由內而外的彈潤光采，讓美麗天天在線！日本研發製造＋市售高劑量等級膠原蛋白胜肽，森永續佑是你日常補充膠原的首選方案！了解更多！ 👉 補充膠原蛋白小知識：膠原蛋白不能跟什麼一起吃？5種NG搭配與6大搭配疑問一次解膠原蛋白什麼時候吃才對？3大最佳攝取時機＆吃法全解析！日本膠原蛋白怎麼挑？6大挑選原則及15款熱銷推薦名單一次看！

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2025-08-05
我們家的晶亮保健新選擇 ！

自從當媽媽後最在意也最不能鬆懈的就是孩子的眼睛健康！ 全家一起走出戶外曬曬太陽、親近大自然是我們家讓孩子遠離3c的方法但難免還是會有看電視、玩玩具、閱讀等近距離用眼的時間 買菜時，會特意挑選葉黃素含量高的深綠色蔬菜！覺得最方便的，還是額外補充葉黃素保健品，挑選能夠全家大小一起吃，並且讓孩子喜歡，持續吃很重要！ 最近發現森永旗下的「森永續佑 」，新推出的「續晶亮 花青素葉黃素保健凍飲」蠻不錯的！好吃又特別的新型態，是可以吸的果凍， 孩子們非常喜歡！ ｡ﾟ ⟡ 每一包富含山桑子/金盞花萃取優質花青素，採用葉黃素：玉米黃素 =5:1，美國國家衛生研究所的專業科研建議比例 ｡ﾟ ⟡帶孩子去公園騎車帶上一包當點心，吸管袋凍飲設計攜帶方便、不會弄髒手，夏天冰冰喝，葡萄果汁風味，一天只要一包，就可以補足1 日所需的葉黃素建議量 6mg。 ｡ﾟ ⟡ 低熱量卻有飽足感，可以當小點心。而且使用的是果寡糖，可以幫助調整體質，不含色素、香料、防腐劑，讓孩子飲用很放心。 本篇文章已獲得授權:原文連結點這裡

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2025-08-01
適合全家一起補充的葉黃素

每天晚餐後，固定會給寶貝看30分鐘的卡通休息一下但看完卡通還會吵著要看書或玩一下平板一不小心就又玩到睡前時間眼睛真的很容易疲勞加上現在暑假也不想給孩子太大壓力所以假日還有玩一下電動但是做爸媽的難免擔心沒辦法好好照顧孩子疲勞的眼睛！ 所以當發現「森永續佑Shield續晶亮 花青素葉黃素保健凍飲」，是很適合全家一起補充的葉黃素產品，凍飲包裝也很貼心，就想說要趕快來分享開箱心得～  森永續佑Shield續晶亮 花青素葉黃素保健凍飲是葡萄口味的喔😊果汁+果凍的口感，孩子接受度很高，記得寶貝吃第一口時就說「好像在吃果凍耶！」還說好好吃❤️❤️而且凍飲吸管袋的設計，飲用起來方便也不怕弄髒手喔對爸媽來說真的是太加分了👏 話說，每天盯著電腦工作的+半夜追劇的我們這些大人當然需要好好照顧保養「晶亮一下」～ 森永用心的專業晶亮配方✔葉黃素6mg+玉米黃素1.2mg，一包就含一日葉黃素所需，每日一包剛剛好✔山桑子+金盞花萃取 提升晶亮，感覺更有神～✔果汁+果凍的凍飲口感+清爽葡萄風味，寶貝接受度高！✔不含色素、香料、防腐劑，可以安心吃 如果也擔心孩子3C使用量太多或者是跟我們一樣經常要盯著電腦螢幕一整天的人，真的很推薦森永續佑──【續晶亮】花青素葉黃素保健凍飲，可以當成日常保健～又不用擔心孩子不愛吃，真的像是在吃點心一樣， 是能補充營養又吃得開心的葉黃素喔！ 本篇文章已獲得授權:原文連結點這裡

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2025-07-31
喝起來像葡萄果汁還有果凍的口感

現在升上三年級的澤澤愛上了閱讀，並且長時間處在學習上，加上需要搭配課程使用平板的線上課程，我都會時常提醒保持良好的習慣之外，也會從食材去攝取富含葉黃素的蔬果等增加營養，除了日常飲食上的搭配其實是很難全面兼顧我推薦葡萄口味的森永續佑【續晶亮】 花青素葉黃素保健凍飲，不僅好吃又方便，每次下課後也會帶澤澤去散步享用點心，我們都很喜歡我會幫澤澤挑選方便好飲用，而且口味上也能接受的保健食品。森永續佑【續晶亮】花青素葉黃素保健凍飲，連我也很愛，喝起來像葡萄果汁還有果凍的口感，並且包含一日所需的6mg的葉黃素，還有山桑子+金盞花萃取提升晶亮，凍飲吸管袋的設計不怕弄髒手，且不含色素、香料、防腐劑可以安心吃。 低熱量真的不只是保健，也可以當作好吃的點心。全家人都可以共享，並且兼顧健康與美味的葉黃素，解決了吃保健食品的困擾，全家大小都喜歡 本篇文章已獲得授權:原文連結點這裡

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2025-07-31
很適合當小孩的放學點心

現在的小朋友不用到3C實在太難不管是去學校上課或是回家看平板都是很直覺得反應就是要幫小孩補充葉黃素！通常葉黃素的吃法是錠狀食品但是小孩怎麼可能能接受 森永續佑 【續晶亮】花青素葉黃素保健凍飲幫我們解決困難！外表就像是果凍一樣其實是獨特保健凍飲裡面是果汁加果凍的綜合體果然小孩一看就很喜歡因為含有葡萄果汁喝起來就像是果汁裡面加了QQ果凍完全是點心感不僅好喝最重要的是每包含有衛福部每日葉黃素建議攝取量6mg而葉黃素與玉米素比例為5:1是採用了美國國家衛生研究所的專業科研建議比例 低熱量不含色素、防腐劑及香料很適合當小孩的放學點心當了點心也一起補充葉黃素吸管包裝設計讓小孩帶去學校也可以當想吃東西時的點心而且爸爸也很適合平常工作工程師、回家後還要剪片也讓他帶去上班午餐過後當甜點 現在24入就可以免運！全家四人八天就能喝完囉我發現有定期購很棒媽媽常常也會忘記補貨有定期購就有人會幫你記得然後送到家 本篇文章已獲得授權:原文連結點這裡

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2025-07-31
不只美味，也能輕鬆補充每日所需營養

小孩也愛的每日晶亮點心，【續晶亮】花青素葉黃素保健凍飲，葡萄口味，輕鬆守護全家人的晶亮日常～ 身為媽媽，最常煩惱的就是怎麼讓孩子願意乖乖吃保健品，以前每次拿出膠囊或粉狀的產品，都要花很多時間勸說，孩子還會抱怨「好苦、好像吃藥」，最近她們看螢幕的時間越來越多，藍兒也開始在意要幫忙補充葉黃素，但一直想找口感好又方便的選擇。 直到藍兒遇到這款【續晶亮】花青素葉黃素保健凍飲，真的大大改變了我的困擾！它是果汁+果凍的創新凍飲形式，吃起來就像在享用甜甜的葡萄果凍，完全不用催，孩子自己就會打開來吸。每包含有1日份葉黃素6mg，還採用美國國家衛生研究所的專業科研建議比例，葉黃素：玉米黃素=5:1的黃金比例，加上含花青素的山桑子，不只美味，也能輕鬆補充每日所需營養。 最讓藍兒喜歡的是它的吸管袋設計，乾淨又有趣，不怕弄髒手，小孩放書包也方便，低熱量高飽足感，當作下午點心也不會有負擔，沒有色素、香料或防腐劑，吃得更安心，跟藍兒一樣重視全家健康又在意孩子接受度的家庭，真的很值得一試！本篇文章已獲得授權:原文連結點這裡

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找回澎潤少女心！日本好喝膠原蛋白飲新登場